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基礎科前期・no.４ 玄米五目ご飯、小豆南瓜、山芋清汁2025年11月26日岡田恭子のハッピーマクロビオティックと自家製酵母パンの教室ブログ･･･ん ２０g青大豆 １００g干し椎茸 ３枚醤油 大さじ２水 適量 ※ひじきは、カルシウムを最も吸収できる食品です。便秘にもいいです。ぜひ、食べてください。･･･- アク抜き不要!ほうれん草を鍋にそのまま入れるだけで手軽&栄養満点2025年08月30日お気楽な毎日･･･ても、味に大きな変化はありません。ほうれん草のアクの主成分であるシュウ酸は、カルシウムを多く含む食材と組み合わせることで、体内での吸収を抑えることができ･･･
- 乳がんをきっかけに整水器を導入。母の“40年前の選択"に学ぶ、還元水のある暮らし2025年07月17日shiho☆乳がんになってからの備忘録･･･ アルカリイオン水の特徴ミネラルが(カルシウム・マグネシウム・カリウムなど)･･･原水と比べ約5%~20%増加)吸収されやすい医療機器認定の整水器･･･
- 空気清浄作用のある植物は動脈硬化を防ぐのに役立ちます。2025年12月07日Toy's Blog･･･スキャンを使用した研究では、汚染物質がカルシウムの蓄積の増加、プラークの総量の･･･して機能します。葉は汚染物質を吸収し、根系と土壌微生物は有毒物･･･
- 足がつる原因と、今日からできる簡単ケア2025年12月04日札幌市清田区のアロマとハーブの教室ミリオンローズ･･･乱れ)特に不足しやすいのはマグネシウムカルシウムカリウムこれらは筋肉の伸び縮み･･･入浴するマグネシウムが皮膚から吸収され、足のつり予防によく使わ･･･
- ★重要★もっと塩水を飲もう!健康増進と栄養補給と免疫力アップに増塩が大事です!2025年12月01日心と体を健康にするダイエット法･･･なのは言うまでもありません。 しかも、カルシウムもマグネシウムも鉄も、食品とし･･･して食べたとしても、ものすごく吸収率が悪い栄養素です。 そのた･･･
- ２０２５年１１月 ミノキシジル内服薬１mg③~ChatGPTに聞いてみました2025年11月30日miyakawa-clinicのブログ･･･圧薬(ACE阻害薬・ARB・β遮断薬・カルシウム拮抗薬など)なぜ注意か:これら･･･すいか(機序と臨床的理由)全身吸収の増加リスク外用は通常局所作･･･
- 低脂質で骨密度低下を予防する一品2025年11月25日慢性膵炎と闘うアラフォー･･･ 丈夫な骨を作るための必要な栄養素は、カルシウム、ビタミンD、ビタミンK ビタ･･･なので、油と一緒に摂取する方が吸収が良いのだけど、私は脂質制限･･･
- 【転載】人生の変転・下山日記 72025年11月16日藤原航太針灸院･･･材料となります。・マグネシウム(およびカルシウム)の摂取→マグネシウムイオンは･･･示します。マグネシウムイオンの吸収はカルシウムイオンと同時に行･･･
- ☆ 寒い季節こそ...「クエン酸」...健康パワーを...最大化する“コツ" !2025年10月26日Hideのブログ･･･事な役割が「キレート作用」だ。「鉄分やカルシウムと一緒にとると、クエン酸がそれ･･･ネラルをガッチリつかんで身体に吸収されやすい形に変換してくれる･･･
